Les claus per tenir una bona resiliència : els panys?... troba'ls i obre't al món

Fas serveis als altres o per una causa? 

Ets una persona assertiva?

Controles els teus impulsos?

Tens habilitat per establir llaços i intimar amb l’altra gent?

Tens sentit de l’humor?

Tens control intern davant els problemes?

Tens confiança en tu mateix? Autonomia?

Ets una persona flexible?

Tens capacitat per preguntar-te a tu mateix i donar-te una resposta honesta?

Veus les dificultats com a reptes?

Segueixes endavant passi el que passi?

Consideres un contratemps com quelcom temporal?

Saps agafar les regnes de la teva vida i no considerar-te sempre una víctima?

Quan es presenten obstacles a la teva vida, saps buscar recolzament en els teus amics o en la teva  família?

Ets conscient del que penses quan quelcom et va malament?

Busques solucions per seguir endavant, davant les adversitats i errors?

En fas una muntanya d’un gra de sorra?

I per últim, et consideres resilient o et rendeixes davant les dificultats?